Descrizione del corso
In un mondo sempre più veloce e frenetico, la lentezza è la chiave per vivere una vita più consapevole e serena.
Questo corso, composto da 30 lezioni, da svolgere una al giorno, permette di sperimentare i benefici di una vita più lenta. Ogni lezione contiene un breve esercizio pratico per concretizzare quanto introdotto teoricamente.
Questo corso fa per te se anche tu hai l’impressione che il mondo stia andando troppo veloce e ti sembra di non star vivendo a pieno il tuo tempo.
Sono convinta che, esattamente come abbiamo imparato ad accelerare per sopravvivere in una società con ritmi sempre più veloci, siamo anche in grado di rallentare consapevolmente per ridurre lo stress e vivere più serenamente. L'obiettivo di questo percorso è proprio questo!
Perché dovresti rallentare?
Stiamo vivendo uno dei periodi più stressanti di sempre: incertezza, tecnologia e produttività guidano le nostre giornate.
Siamo sempre pieni di cose da fare eppure la sensazione è quella di non fare mai abbastanza.
Cerchiamo di sfruttare al massimo il nostro tempo e di stare al passo con tutti gli stimoli che il mondo moderno ci propone, sentendoci spesso disorientati.
Il fatto è che la società ci chiede troppo rispetto a quello che possiamo fare e rispetto ai ritmi naturali dell'essere umano.
Questo modo di vivere ci rende infelici e non ci lascia mai il tempo per staccare davvero, fisicamente e mentalmente.
Quanto può essere sostenibile questo modello di vita?
Se vogliamo essere sereni e in salute, la vita lenta può essere il primo passo da fare.
Se impariamo a rallentare possiamo riappropriarci del nostro tempo e vivere con consapevolezza le piccole e grandi gioie della vita.
Questo corso fa per te se...
- Ti senti stressata/o e cerchi una via d'uscita
- Fai tante cose durante la giornata ma poi ti senti comunque insoddisfatta/o
- Ti sembra di non riuscire a vivere a pieno e che il tempo passi troppo velocemente
- Credi che la società moderna sia troppo frenetica e vorresti ritrovare il tuo ritmo naturale
- Spesso metti le priorità degli altri davanti alle tue
- Ti sembra che la vita personale sia uno dei tanti impegni da gestire
-
Ti sembra di vivere con il pilota automatico
- Hai bisogno di prenderti cura di te per ritrovare benessere ed energia
- Hai bisogno di trovare il tuo equilibrio interiore
- Sei una persona altamente sensibile (PAS)
- Vuoi contribuire anche tu alla realizzazione di un mondo più "slow"
Ciao, sono Miriam!
Sono laureata in Scienze della Formazione e Sviluppo delle Risorse Umane e lavoro da anni nell'ambito della formazione degli adulti.
Quando ero piccola, il mio pupazzo preferito era una tartaruga di pezza. Probabilmente il fatto che io sia cresciuta insieme ad una tartaruga deve avermi in qualche modo influenzato e la mia famiglia mi ha sempre preso in giro per la lentezza che mi contraddistingue.
Ad un certo punto però è successo qualcosa che ha cambiato le carte in tavola: ho iniziato a lavorare a Milano. Anno dopo anno, i ritmi della società sono diventati sempre più pesanti da sopportare. Tutti corrono e la vita scorre troppo veloce per i miei gusti. Credo che andando di fretta si perda il contatto con sé stessi e la vita diventi insipida.
Dopo un periodo di malessere ho scelto un approccio di vita più lento e consapevole per seguire il mio ritmo naturale e per vivere la vita più profondamente.
Per questo motivo ho deciso di aprire il mio canale YouTube “LentaMente – Slow Living Italia“. Credo che la lentezza, spesso erroneamente etichettata come caratteristica negativa, possa insegnarci molto sotto diversi punti di vista e possa essere una soluzione ad alcuni dei più grandi problemi attuali.
Durante il corso imparerai a...
- Vivere con più consapevolezza la vita
- Tenere sotto controllo lo stress rallentando consapevolmente il ritmo
- Avere obiettivi raggiungibili e compatibili con le tue energie
- Vivere a pieno il momento presente
- Seguire le tue priorità e i tuoi valori
- Riconnetterti con te stessa/o e con il tuo ritmo interiore
- Ritrovare equilibrio, benessere ed energia
- Creare cambiamenti positivi a lungo termine per una vita più sana e serena
Cosa troverai nel corso?
- Un percorso di 30 giorni per rallentare la tua vita
- 30 "sfide" giornaliere brevi e facili da inserire anche in una vita molto impegnata
- Un approccio pratico per aiutarti a inserire lo slow living nella tua quotidianità
- Un colorato "workbook" digitale da utilizzare per le parti pratiche
- Un poster per vedere complessivamente le 30 "sfide" slow
- Un audio di meditazione guidata
- Un senso quotidiano di realizzazione e crescita personale
- Una sensazione di maggiore calma ed equilibrio
- Accesso a vita ai materiali (per ripetere il programma ogni volta che vuoi)
Prenditi cura di te
Dedicarsi qualche minuto di consapevolezza ogni giorno è curativo
Ritrova il tuo tempo
Vivere con consapevolezza ha il potere di rendere il tempo più lento e significativo
Cerca il tuo equilibrio
Ricollegati con il tuo ritmo interiore e ritrova il tuo benessere
La vita lenta fa per te?
"La vita lenta è una cosa per pigri e per chi non ha voglia di fare niente". Purtroppo qualcuno potrebbe pensarlo... ma non c'è nulla di più sbagliato.
La vita lenta è per chi ha capito profondamente il valore della vita e non ha più voglia di farsela sfuggire dalle mani.
Vivere lentamente significa rendersi conto che siamo umani e che abbiamo delle energie limitate. Ci sono momenti di lavoro e dei momenti di prezioso riposo.
Vivere lentamente significa accendere i sensi e vivere con consapevolezza all'interno di un mondo che corre e che spesso fa sentire smarriti.
Vivere lentamente significa avere rispetto del mondo che ci ospita e imparare ad avvicinarci al ritmo della natura.
Credo che rallentare sia un'opportunità per tutti.
Non c'è bisogno di avere infinite quantità di tempo libero per vivere slow e ognuno ha la possibilità di integrare a suo modo lo slow living nella sua vita.
Si tratta principalmente di cambiare mentalità e capire che se tutti rallentassimo un po' sarebbe solo un mondo migliore!
Cosa accadrà quando farai clic il pulsante acquista?
1) Si caricherà una pagina per inserire la tua e-mail e i dati per il pagamento.
2) Una volta inseriti i dati farai clic su un pulsante per confermare l'acquisto.
3) Ecco fatto! A questo punto sarai registrato e potrai iniziare il corso!
Da quel momento potrai accedere alla piattaforma ogni volta che vorrai. Il corso non scadrà mai e potrai ripetere l'esperienza ogni volta che ne sentirai il bisogno.
FAQ
Cos'è lo Slow Living?
Lo Slow Living, o vita lenta, è uno stile di vita che si contrappone alla "vita veloce" tipica del mondo di oggi. Lo Slow Living propone di vivere a ritmi più lenti per ritrovare consapevolezza e serenità. Per saperne di più visita il mio canale YouTube "LentaMente - Slow Living Italia".
Come funziona il corso?
Dopo esserti iscritta/o, potrai accedere alla piattaforma con le tue credenziali. Potrai poi iniziare a seguire il corso: ti consiglio di fare una lezione ogni giorno per avere il tempo di riflettere e applicare i concetti. In ogni caso, potrai scegliere il ritmo giusto per te e svolgere il corso alla tua velocità.
Quando scadrà l'accesso al corso?
Non scadrà mai e potrai ripetere il percorso ogni volta che ne avrai bisogno.
Voglio acquistare il corso, cosa devo fare?
Clicca sui pulsanti inseriti in questa pagina per iscriverti al corso. Poco sopra ti ho spiegato nel dettaglio cosa succede appena fai clic sul pulsante "acquista".
Quali sono le opzioni di pagamento?
Puoi pagare con carta di credito o di debito, PayPal o Apple o Google Pay.
Se hai altre domande puoi scrivermi all'indirizzo email: [email protected]
